作者：陶真真
上海嘉会国际医院临床营养师
中国注册营养师
中国老年保健学会配餐专业委员会常务委员
首都保健营养美食学会理事
北京卫视养生堂嘉宾
文章来源：真营养
已授权《临床营养网》转载
笔者：
焖菜很适合一人食，既做到了少油低脂，也实现了食物多样化，最重要的是操作省事。这份一周焖菜食谱全程少盐少酱，食材荤素搭配，热量可控，制作简单，省心复刻。
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封面图片来源：www.pexels.com（pexels-vanessa-loring-5966432）
《临床营养网》编辑部
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